Криосауна — это общеукрепляющая методика воздействия холода направленная на повышение защитных сил организма и лечение большого спектра заболеваний. Лечение холодом основано на отведении теплоты от поверхности тела с помощью охлажденного (до 150Сº и ниже) газа в течение определенного времени (1-3 мин), т.е. контакте поверхности кожи с охлажденным до —150-130Сº газом.
Криотерапия активирует защитные реакции человеческого организма на резкое изменение окружающей среды, тем самым стимулирует работу иммунитета, эндокринной системы, вызывает насыщение крови эндорфинами (гормоны счастья), на несколько часов блокирует болевые ощущения любого происхождения.